🏃

Éducation Physique et Sportive (EPS) Terminale

Trimestre 3154 contenus

📖
51
Leçons
✏️
51
Exercices
52
Quiz
🎮
0
Jeux

📖 Leçons51

Maîtriser ses déplacements dans des environnements complexes et imprévisibles

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 2 : Se déplacer en s'adaptant à des environnements variés et incertains

6 séances de 2 heures📖

Créer et performer : l'art du mouvement en EPS

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

📖

Maîtriser l'affrontement : stratégies et tactiques pour dominer en sports collectifs et individuels

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

📖

Développer son autonomie dans la pratique physique : concevoir et piloter son projet d'entretien personnel

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 5 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

📖

Course de demi-fond : Maîtriser son effort pour optimiser la performance

Athlétisme - Course de demi-fond : Gestion des ressources et régulation de l'effort

📖

Course de vitesse : Maîtriser les secrets de la performance sur courtes distances

Athlétisme - Course de vitesse : Optimisation de la performance sur courtes distances

📖

Sauts athlétiques : De la technique à la performance optimale

Athlétisme - Sauts (longueur, hauteur, triple saut) : Maîtrise technique et optimisation de la performance

📖

Lancers athlétiques : Maîtriser la coordination pour optimiser vos performances

Athlétisme - Lancers (poids, disque, javelot) : Coordination et optimisation du geste technique

📖

Natation de vitesse : Maîtriser les techniques pour optimiser vos performances

Natation de vitesse : Techniques de nage et optimisation de la performance

📖

Natation de Sauvetage : Maîtriser les Techniques et Gérer l'Urgence

Natation de sauvetage : Techniques spécifiques et gestion de situations d'urgence

📖

Maîtriser les enchaînements acrobatiques et artistiques au sol : De la technique à l'expression

Gymnastique artistique - Sol : Enchaînements acrobatiques et artistiques

6 séances de 2 heures📖

Gymnastique artistique : Maîtrise technique et créativité aux agrès

Gymnastique artistique - Agrès : Maîtrise technique et créativité

📖

Gymnastique rythmique : Créer et exprimer par le corps

Gymnastique rythmique : Composition et expression corporelle

📖

Danse contemporaine : De l'improvisation à la composition chorégraphique

Danse contemporaine : Création chorégraphique et expression artistique

4 séances de 2 heures📖

Danse jazz : Maîtriser la technique pour libérer l'interprétation

Danse jazz : Technique et interprétation

📖

Arts du cirque : Maîtriser l'acrobatie, l'équilibre et l'expression corporelle

Arts du cirque : Acrobatie, équilibre et expression

2 heures📖

Escalade : Maîtriser l'assurage et la progression en voie - Sécurité et performance

Escalade : Techniques d'assurage et de progression en voie

120 min📖

Course d'orientation : Maîtriser la lecture de carte et optimiser ses stratégies de déplacement

Course d'orientation : Lecture de carte et stratégie de déplacement

📖

VTT : Maîtriser la technicité pour s'adapter à tous les terrains

VTT : Technicité et adaptation au terrain varié

📖

Basket-ball : Maîtriser les stratégies collectives pour dominer le terrain

Basket-ball : Stratégies offensives et défensives collectives

📖

Handball : Maîtriser l'organisation collective pour une efficacité tactique optimale

Handball : Organisation collective et efficacité tactique

📖

Volley-ball : Maîtriser les systèmes de jeu et la régulation collective pour optimiser la performance

Volley-ball : Systèmes de jeu et régulation collective

📖

Football : Maîtriser les principes de jeu et l'organisation tactique

Football : Principes de jeu et organisation tactique

📖

Rugby : Maîtriser les règles et stratégies pour optimiser le jeu collectif

Rugby : Règles spécifiques et stratégies collectives

📖

Badminton : De la technique à la stratégie - Maîtriser son jeu en simple

Badminton : Stratégies individuelles et maîtrise technique

📖

Tennis de table : Maîtriser la variété technique pour une adaptation tactique optimale

Tennis de table : Variété technique et adaptation tactique

📖

Boxe française : Maîtriser les techniques fondamentales et développer des stratégies d'opposition

Boxe française : Techniques de base et stratégies d'opposition

📖

Judo Terminale : Maîtriser les projections et contrôles au sol pour la victoire

Judo : Techniques de projection et de contrôle au sol

6 séances de 2 heures📖

Musculation : Optimiser son entraînement pour un développement musculaire efficace

Musculation : Méthodologie d'entraînement et développement musculaire

📖

Step : Maîtriser les chorégraphies pour optimiser son endurance cardio-vasculaire

Step : Chorégraphies et développement cardio-vasculaire

4 séances de 2 heures📖

Course en durée : Maîtriser son effort pour optimiser l'endurance

Course en durée : Gestion de l'effort et développement de l'endurance

📖

Optimiser sa performance : Les clés physiologiques et énergétiques

Composantes de la performance motrice : Facteurs physiologiques et énergétiques

📖

Performance motrice : Maîtriser les lois biomécaniques pour optimiser son efficacité

Composantes de la performance motrice : Facteurs biomécaniques et techniques

📖

Performance sportive : Maîtriser son mental pour optimiser ses décisions

Composantes de la performance motrice : Facteurs psychologiques et décisionnels

📖

Optimiser sa performance : Les principes fondamentaux de l'entraînement

Entraînement et préparation physique : Principes généraux de l'entraînement

📖

Maîtriser la planification de l'entraînement : de la théorie à la pratique

Entraînement et préparation physique : Planification et périodisation

📖

Optimiser sa performance : Méthodes et outils d'évaluation en préparation physique

Entraînement et préparation physique : Méthodes et outils d'évaluation

📖

Sécurité et responsabilité en EPS : Maîtriser les risques pour mieux pratiquer

Sécurité et responsabilité : Règlementation et prévention des risques

4 heures📖

Sécurité et responsabilité : Devenir acteur de sa pratique sportive

Sécurité et responsabilité : Rôles sociaux et responsabilisation

📖

Premiers secours et gestion d'urgence : Protéger, Alerter, Secourir

Sécurité et responsabilité : Premiers secours et gestion d'urgence

📖

Arbitrage et jugement : Maîtriser les règles pour une pratique sportive éthique et responsable

Arbitrage et jugement : Connaissance et application des règles

📖

Arbitrage et jugement : Devenir un arbitre impartial et décisionnel

Arbitrage et jugement : Prise de décision et impartialité

📖

Devenir un expert observateur : Maîtriser l'analyse des pratiques sportives

Observation et analyse : Méthodologie d'observation des pratiques

📖

De l'observation à l'action : Diagnostic et optimisation de la performance sportive

Observation et analyse : Diagnostic et propositions d'amélioration

📖

Concevoir et mettre en œuvre son projet d'entraînement personnel : De la théorie à la pratique

Projet d'entraînement personnel : Conception et mise en œuvre

📖

De l'auto-évaluation à l'optimisation : Piloter son projet d'entraînement personnel

Projet d'entraînement personnel : Évaluation et régulation

📖

Histoire des pratiques physiques : des origines aux enjeux contemporains

Culture sportive et artistique : Histoire des pratiques physiques

📖

Sport et Société : Entre Rêve Olympique et Défis Contemporains

Culture sportive et artistique : Enjeux sociétaux du sport

📖

L'éthique sportive : des valeurs à défendre dans la pratique contemporaine

Culture sportive et artistique : Éthique et valeurs du sport

📖

Bac EPS : Maîtriser les épreuves et optimiser votre performance

Évaluation certificative : Préparation aux épreuves du baccalauréat

📖

Maîtriser son stress pour exceller : stratégies d'optimisation de la performance

Évaluation certificative : Gestion du stress et optimisation de la performance

📖

✏️ Exercices51

Optimiser sa performance motrice : du diagnostic à l'échéance mesurable

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

4 séances de 2 heures✏️

Parcours d'orientation en environnement incertain : Développer son adaptabilité motrice

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 2 : Se déplacer en s'adaptant à des environnements variés et incertains

45 min✏️

Création d'une chorégraphie acrobatique : De l'improvisation à la composition

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

4 séances de 2 heures✏️

Analyse stratégique d'un affrontement collectif : le volley-ball

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

45 min✏️

Programme personnel d'entretien physique : concevoir et planifier son activité pour un développement durable

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 5 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

45 min✏️

Course de demi-fond : Maîtriser son allure pour optimiser la performance

Athlétisme - Course de demi-fond : Gestion des ressources et régulation de l'effort

45 minutes✏️

Défi Sprint : Optimisez votre départ et votre accélération sur 30m

Athlétisme - Course de vitesse : Optimisation de la performance sur courtes distances

45 min✏️

Analyse technique et optimisation des sauts en athlétisme

Athlétisme - Sauts (longueur, hauteur, triple saut) : Maîtrise technique et optimisation de la performance

45 min✏️

Optimise ton geste de lancer : coordination et performance au poids, disque et javelot

Athlétisme - Lancers (poids, disque, javelot) : Coordination et optimisation du geste technique

45 min✏️

Analyse et optimisation de la technique en natation de vitesse

Natation de vitesse : Techniques de nage et optimisation de la performance

45 min✏️

Maîtrise des techniques de sauvetage aquatique : de l'approche à la prise en charge

Natation de sauvetage : Techniques spécifiques et gestion de situations d'urgence

45 min✏️

Maîtrise ton enchaînement au sol : Équilibre entre technique acrobatique et expression artistique

Gymnastique artistique - Sol : Enchaînements acrobatiques et artistiques

4 séances de 2 heures✏️

Création d'un enchaînement gymnique : Maîtrise technique et expression artistique

Gymnastique artistique - Agrès : Maîtrise technique et créativité

4 séances de 2 heures✏️

Composer et exprimer : Création d'une chorégraphie rythmique avec engin

Gymnastique rythmique : Composition et expression corporelle

4 séances de 2 heures✏️

Création chorégraphique : Explorer l'émotion par le mouvement

Danse contemporaine : Création chorégraphique et expression artistique

✏️

Maîtrise technique et expressivité en danse jazz : De la technique à l'interprétation

Danse jazz : Technique et interprétation

✏️

Enchaînement acrobatique : maîtrise technique et expression corporelle

Arts du cirque : Acrobatie, équilibre et expression

45 min✏️

Maîtrise des techniques d'assurage et de progression en voie d'escalade

Escalade : Techniques d'assurage et de progression en voie

45 min✏️

Course d'orientation : Maîtrise de la lecture de carte et optimisation des stratégies de déplacement

Course d'orientation : Lecture de carte et stratégie de déplacement

45 min✏️

VTT : Maîtrise technique et adaptation sur parcours varié

VTT : Technicité et adaptation au terrain varié

90 min✏️

Maîtrisez les stratégies collectives au basket-ball : analyse et mise en pratique

Basket-ball : Stratégies offensives et défensives collectives

45 min✏️

Handball : Maîtriser l'organisation collective et l'efficacité tactique en situation de jeu

Handball : Organisation collective et efficacité tactique

45 min✏️

Analyse tactique : Décrypter les principes de jeu en football

Football : Principes de jeu et organisation tactique

45 min✏️

Maîtrise du rugby : règles avancées et stratégies d'équipe

Rugby : Règles spécifiques et stratégies collectives

45 min✏️

Badminton : Analyse stratégique et perfectionnement technique en situation de match

Badminton : Stratégies individuelles et maîtrise technique

45 min✏️

Maîtrise technique et stratégie au tennis de table : Variété et adaptation

Tennis de table : Variété technique et adaptation tactique

45 min✏️

Maîtrise des techniques fondamentales et élaboration de stratégies en Boxe Française

Boxe française : Techniques de base et stratégies d'opposition

45 min✏️

Maîtrise des techniques de projection et contrôle au sol au Judo

Judo : Techniques de projection et de contrôle au sol

45 min✏️

Concevoir ton programme de musculation : De la théorie à la pratique

Musculation : Méthodologie d'entraînement et développement musculaire

45 min✏️

Step Challenge : Crée ta chorégraphie et optimise ton endurance cardio-vasculaire

Step : Chorégraphies et développement cardio-vasculaire

45 minutes✏️

Course en durée : Maîtriser son effort pour optimiser l'endurance

Course en durée : Gestion de l'effort et développement de l'endurance

45 minutes✏️

Analyse des facteurs physiologiques et énergétiques dans la performance sportive

Composantes de la performance motrice : Facteurs physiologiques et énergétiques

45 min✏️

Optimisation biomécanique : Analyser et améliorer la performance motrice

Composantes de la performance motrice : Facteurs biomécaniques et techniques

45 min✏️

Optimiser sa performance : Maîtriser les facteurs psychologiques et décisionnels

Composantes de la performance motrice : Facteurs psychologiques et décisionnels

45 min✏️

Les 4 principes fondamentaux de l'entraînement sportif

Entraînement et préparation physique : Principes généraux de l'entraînement

✏️

Concevoir un plan d'entraînement annuel pour l'athlétisme

Entraînement et préparation physique : Planification et périodisation

45 min✏️

Évaluation et optimisation de la préparation physique : concevoir son propre protocole d'entraînement

Entraînement et préparation physique : Méthodes et outils d'évaluation

✏️

Analyse de situations à risques et responsabilités en EPS

Sécurité et responsabilité : Règlementation et prévention des risques

45 min✏️

Responsabilisation en situation sportive : Analyse et mise en pratique des rôles sociaux

Sécurité et responsabilité : Rôles sociaux et responsabilisation

90 min✏️

Scénario d'urgence : Protocole d'intervention et gestes de premiers secours

Sécurité et responsabilité : Premiers secours et gestion d'urgence

45 min✏️

Arbitre en action : Décryptage des situations complexes en sports collectifs

Arbitrage et jugement : Connaissance et application des règles

45 min✏️

Arbitre en action : Développer son impartialité et sa prise de décision

Arbitrage et jugement : Prise de décision et impartialité

45 min✏️

Maîtriser l'observation : De l'œil averti à l'analyse structurée

Observation et analyse : Méthodologie d'observation des pratiques

45 min✏️

Analyse de performance sportive : Diagnostic et plan d'amélioration

Observation et analyse : Diagnostic et propositions d'amélioration

✏️

Concevoir et mettre en œuvre ton projet d'entraînement personnel

Projet d'entraînement personnel : Conception et mise en œuvre

45 minutes✏️

Mon Projet d'Entraînement : Évaluer et Réguler pour Progresser

Projet d'entraînement personnel : Évaluation et régulation

45 min✏️

Voyage dans le temps : Décryptage de l'évolution des pratiques sportives en France

Culture sportive et artistique : Histoire des pratiques physiques

45 min✏️

Analyse des enjeux sociétaux du sport : Cas d'étude et réflexion critique

Culture sportive et artistique : Enjeux sociétaux du sport

✏️

Analyse de cas pratiques : L'éthique sportive face aux dilemmes contemporains

Culture sportive et artistique : Éthique et valeurs du sport

✏️

Préparation intensive au baccalauréat EPS : Optimiser sa performance dans les épreuves pratiques

Évaluation certificative : Préparation aux épreuves du baccalauréat

90 min✏️

Maîtrise ton stress, optimise ta performance !

Évaluation certificative : Gestion du stress et optimisation de la performance

45 min✏️

Quiz52

Performance Motrice Maximale : Maîtrisez les Clés de la Réussite en EPS

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

Quiz d'évaluation - Se déplacer en s'adaptant à des environnements variés et incertains

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 2 : Se déplacer en s'adaptant à des environnements variés et incertains

Quiz Artistique & Acrobatique : Maîtrise ta prestation corporelle !

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

Maîtrise l'affrontement : Stratégies et tactiques en sports collectifs et individuels

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

Quiz EPS Terminale - Développer et entretenir son capital santé par l'activité physique

Activités physiques, sportives et artistiques (APSA) - Compétence propre 5 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

Course de demi-fond : Maîtrise ton effort, optimise tes performances !

Athlétisme - Course de demi-fond : Gestion des ressources et régulation de l'effort

Course de vitesse : Maîtrisez les secrets de la performance sur courtes distances

Athlétisme - Course de vitesse : Optimisation de la performance sur courtes distances

Sauts en athlétisme : Maîtrise technique et optimisation de la performance

Athlétisme - Sauts (longueur, hauteur, triple saut) : Maîtrise technique et optimisation de la performance

🏆 Défi Lancers : Maîtrise la coordination et optimise ton geste technique !

Athlétisme - Lancers (poids, disque, javelot) : Coordination et optimisation du geste technique

Natation de vitesse : Maîtrisez les techniques pour optimiser vos performances !

Natation de vitesse : Techniques de nage et optimisation de la performance

Maîtrisez les techniques de sauvetage aquatique : Quiz d'urgence et sécurité

Natation de sauvetage : Techniques spécifiques et gestion de situations d'urgence

Maîtrise tes enchaînements au sol : Quiz Gymnastique Artistique Terminale

Gymnastique artistique - Sol : Enchaînements acrobatiques et artistiques

Quiz Gymnastique Artistique : Maîtrise technique et créativité aux agrès

Gymnastique artistique - Agrès : Maîtrise technique et créativité

Maîtrise ta chorégraphie : Quiz Gymnastique Rythmique

Gymnastique rythmique : Composition et expression corporelle

Quiz Danse contemporaine : Maîtrisez la création chorégraphique et l'expression artistique

Danse contemporaine : Création chorégraphique et expression artistique

Danse jazz : Maîtrise technique et expressivité - Quiz Terminale

Danse jazz : Technique et interprétation

Quiz Arts du Cirque : Maîtrisez l'Acrobatie, l'Équilibre et l'Expression

Arts du cirque : Acrobatie, équilibre et expression

Quiz Escalade : Maîtrisez les techniques d'assurage et de progression en voie

Escalade : Techniques d'assurage et de progression en voie

Course d'orientation : Maîtrisez la lecture de carte et vos stratégies de déplacement !

Course d'orientation : Lecture de carte et stratégie de déplacement

VTT : Maîtrise technique et adaptation aux terrains variés - Quiz Terminale

VTT : Technicité et adaptation au terrain varié

Maîtrisez les stratégies collectives au basket-ball !

Basket-ball : Stratégies offensives et défensives collectives

Quiz Handball : Maîtrisez l'organisation collective et l'efficacité tactique

Handball : Organisation collective et efficacité tactique

Volley-ball : Maîtrisez les systèmes de jeu et la régulation collective !

Volley-ball : Systèmes de jeu et régulation collective

⚽ Maîtrisez les principes tactiques du football !

Football : Principes de jeu et organisation tactique

Quiz Rugby : Maîtrisez les règles et stratégies collectives

Rugby : Règles spécifiques et stratégies collectives

Badminton Terminale : Maîtrise technique et stratégies gagnantes

Badminton : Stratégies individuelles et maîtrise technique

Maîtrise ton jeu : Quiz Tennis de Table - Variété technique et adaptation tactique

Tennis de table : Variété technique et adaptation tactique

Quiz Boxe Française : Maîtrisez les techniques et stratégies d'opposition

Boxe française : Techniques de base et stratégies d'opposition

Maîtrise du Judo : Projections et Contrôles au Sol

Judo : Techniques de projection et de contrôle au sol

Quiz Musculation : Maîtrisez les méthodes d'entraînement et le développement musculaire

Musculation : Méthodologie d'entraînement et développement musculaire

15 min

Step : Maîtrisez les chorégraphies et votre santé cardio-vasculaire !

Step : Chorégraphies et développement cardio-vasculaire

Course en durée : Maîtrise ton effort et développe ton endurance !

Course en durée : Gestion de l'effort et développement de l'endurance

Quiz Performance Motrice : Maîtrisez les Facteurs Physiologiques et Énergétiques

Composantes de la performance motrice : Facteurs physiologiques et énergétiques

Quiz Performance Motrice : Maîtrisez les Facteurs Biomécaniques et Techniques

Composantes de la performance motrice : Facteurs biomécaniques et techniques

Quiz - Les secrets psychologiques de la performance sportive

Composantes de la performance motrice : Facteurs psychologiques et décisionnels

Quiz - Maîtrisez les principes fondamentaux de l'entraînement sportif

Entraînement et préparation physique : Principes généraux de l'entraînement

Maîtrisez la planification de l'entraînement sportif !

Entraînement et préparation physique : Planification et périodisation

Quiz Expert : Méthodes et outils d'évaluation en préparation physique

Entraînement et préparation physique : Méthodes et outils d'évaluation

Quiz Sécurité et Responsabilité : Maîtrisez la Prévention des Risques en EPS

Sécurité et responsabilité : Règlementation et prévention des risques

Quiz Sécurité et Responsabilité : Devenir un acteur responsable en EPS

Sécurité et responsabilité : Rôles sociaux et responsabilisation

15 min

Premiers secours en EPS : Maîtrisez les gestes qui sauvent !

Sécurité et responsabilité : Premiers secours et gestion d'urgence

Quiz Arbitrage EPS : Maîtrisez les règles et l'éthique sportive

Arbitrage et jugement : Connaissance et application des règles

Quiz Arbitrage & Jugement : Maîtrisez la prise de décision équitable !

Arbitrage et jugement : Prise de décision et impartialité

Maîtrisez la méthodologie d'observation des pratiques en EPS

Observation et analyse : Méthodologie d'observation des pratiques

Quiz Expert EPS : Maîtrisez le diagnostic et les propositions d'amélioration

Observation et analyse : Diagnostic et propositions d'amélioration

Quiz Expert : Concevoir et mettre en œuvre ton projet d'entraînement personnel

Projet d'entraînement personnel : Conception et mise en œuvre

Quiz Expert : Maîtrise ton projet d'entraînement personnel - Évaluation et régulation

Projet d'entraînement personnel : Évaluation et régulation

Voyage dans le temps : L'histoire fascinante des pratiques physiques

Culture sportive et artistique : Histoire des pratiques physiques

Quiz - Les enjeux sociétaux du sport : entre valeurs et défis contemporains

Culture sportive et artistique : Enjeux sociétaux du sport

15 min

Quiz Éthique et Valeurs du Sport - Testez vos connaissances !

Culture sportive et artistique : Éthique et valeurs du sport

Quiz Bac EPS : Maîtrisez votre préparation aux épreuves certificatives

Évaluation certificative : Préparation aux épreuves du baccalauréat

Maîtrise ton stress, optimise ta performance !

Évaluation certificative : Gestion du stress et optimisation de la performance