🏃

Éducation Physique et Sportive (EPS) Seconde

Trimestre 295 contenus

📖
31
Leçons
✏️
32
Exercices
32
Quiz
🎮
0
Jeux

📖 Leçons31

Optimiser ses performances en athlétisme : course, saut et lancer

Thème 1 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités athlétiques (course de demi-fond, saut en longueur, lancer)

📖

Perfectionnement des techniques de nage et initiation au plongeon

Thème 2 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités de natation (nage ventrale, nage dorsale, plongeon)

📖

Maîtriser les fondamentaux gymniques : équilibre, appuis et rotations

Thème 3 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités gymniques (au sol, aux agrès, acrobaties)

6 séances de 2 heures📖

Maîtriser l'affrontement collectif : stratégies et coopération dans les sports collectifs

Thème 4 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports collectifs (basket-ball, handball, football, volley-ball)

6 séances de 2 heures📖

Maîtriser l'affrontement en sports de raquette : stratégies et techniques pour le badminton et le tennis de table

Thème 5 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de raquette (badminton, tennis de table)

6 séances de 2 heures📖

Maîtriser l'affrontement : stratégies et techniques en sports de combat

Thème 6 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de combat (judo, lutte, boxe française)

📖

Course d'orientation : Maîtriser sa performance pour optimiser son parcours

Thème 7 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Course d'orientation

📖

Escalade : Maîtriser sa performance pour atteindre l'objectif

Thème 8 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Escalade

📖

Les Arts du Cirque : Maîtriser sa Performance pour un Spectacle Réussi

Thème 9 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Activités du cirque

📖

Maîtriser ses déplacements en pleine nature : VTT et course d'orientation avancée

Thème 10 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités de pleine nature (VTT, course d'orientation avancée)

8 séances de 2 heures📖

Maîtriser l'eau : déplacements adaptés en sauvetage et water-polo

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités aquatiques (sauvetage, water-polo)

📖

Explorer l'espace autrement : danse et arts du cirque face à l'incertitude

Thème 12 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités artistiques (danse, arts du cirque)

📖

L'échauffement et la récupération : les clés de la performance et de la prévention

Thème 13 : Méthodologie et entraînement - Principes d'échauffement et de récupération

45 min📖

Maîtriser son effort : comprendre et réguler son énergie en EPS

Thème 14 : Méthodologie et entraînement - Gestion de l'effort et régulation énergétique

📖

Devenir acteur de sa progression : observer et analyser sa pratique sportive

Thème 15 : Méthodologie et entraînement - Analyse et observation de sa pratique

📖

Construis ton projet d'entraînement personnalisé : De l'analyse à l'action !

Thème 16 : Méthodologie et entraînement - Construction de projets d'entraînement personnalisés

📖

Maîtriser les rôles sociaux en EPS : Arbitre, Juge, Observateur

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

📖

Coopérer pour mieux performer : les clés du travail d'équipe en EPS

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Travail en équipe et coopération

📖

Communiquer et s'entraider : les clés du succès collectif en EPS

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Communication et aide entre partenaires

📖

Gérer les conflits et respecter les règles : des compétences essentielles en EPS

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion des conflits et respect des règles

4 séances de 2 heures📖

Prévention des accidents et blessures en EPS : Adopter les bons réflexes !

Thème 21 : Éducation à la santé et à la sécurité - Prévention des accidents et des blessures

📖

Bien manger pour mieux bouger : les clés d'une alimentation équilibrée au service de la performance sportive

Thème 22 : Éducation à la santé et à la sécurité - Hygiène de vie et alimentation

90 min📖

L'activité physique : un allié santé pour ton corps !

Thème 23 : Éducation à la santé et à la sécurité - Effets de l'activité physique sur l'organisme

2 heures📖

Maîtriser son stress et ses émotions pour performer en EPS

Thème 24 : Éducation à la santé et à la sécurité - Gestion du stress et des émotions

📖

Devenir acteur de sa progression : Construire ses propres critères de réussite en EPS

Thème 25 : Évaluation et auto-évaluation - Construction de critères de réussite

📖

Devenir acteur de sa progression : observer, mesurer et s'auto-évaluer en EPS

Thème 26 : Évaluation et auto-évaluation - Utilisation d'outils d'observation et de mesure

📖

Devenir acteur de sa progression : Évaluer et analyser ses performances en EPS

Thème 27 : Évaluation et auto-évaluation - Analyse des progrès et des difficultés

📖

Des Jeux Olympiques antiques aux sports modernes : un voyage dans l'histoire des pratiques physiques

Thème 29 : Culture sportive et olympique - Histoire des pratiques physiques et sportives

📖

Les valeurs du sport et de l'olympisme : Excellence, Amitié, Respect

Thème 30 : Culture sportive et olympique - Valeurs du sport et de l'olympisme

120 min📖

Les règles du jeu : comprendre les institutions et règlements sportifs

Thème 31 : Culture sportive et olympique - Règlements et institutions sportives

📖

Fair-play et éthique sportive : Les valeurs qui font la différence

Thème 32 : Culture sportive et olympique - Éthique et fair-play dans la pratique sportive

120 min📖

✏️ Exercices32

Optimiser sa performance en course de demi-fond : Gestion de l'allure et stratégie de course

Thème 1 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités athlétiques (course de demi-fond, saut en longueur, lancer)

45 min✏️

Perfectionnement des techniques de nage et plongeon - Maîtrise aquatique en Seconde

Thème 2 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités de natation (nage ventrale, nage dorsale, plongeon)

45 minutes✏️

Maîtrise des éléments techniques en gymnastique au sol : de la roulade avant à l'ATR

Thème 3 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités gymniques (au sol, aux agrès, acrobaties)

45 min✏️

Analyse stratégique d'un match de basket-ball : Décrypter les choix tactiques

Thème 4 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports collectifs (basket-ball, handball, football, volley-ball)

45 min✏️

Maîtriser l'affrontement : Stratégies et placements en sports de raquette

Thème 5 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de raquette (badminton, tennis de table)

45 min✏️

Maîtriser l'affrontement : stratégies et techniques en sports de combat

Thème 6 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de combat (judo, lutte, boxe française)

45 min✏️

Course d'orientation : Maîtriser son parcours pour optimiser sa performance

Thème 7 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Course d'orientation

45 min✏️

Défi Vertical : Maîtriser sa performance en escalade de difficulté

Thème 8 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Escalade

45 min✏️

En piste ! Maîtriser sa performance en jonglerie sur 3 séances

Thème 9 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Activités du cirque

3 séances de 2 heures✏️

Parcours d'orientation VTT : Maîtriser son déplacement en environnement naturel varié

Thème 10 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités de pleine nature (VTT, course d'orientation avancée)

90 minutes✏️

Sauvetage aquatique : maîtriser ses déplacements en situation d'urgence

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités aquatiques (sauvetage, water-polo)

45 min✏️

Explorer l'espace : Créer une chorégraphie en milieu incertain

Thème 12 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités artistiques (danse, arts du cirque)

45 min✏️

Échauffement et récupération : les clés d'une pratique sportive optimale

Thème 13 : Méthodologie et entraînement - Principes d'échauffement et de récupération

45 min✏️

Maîtrise ton effort : Analyse et régulation énergétique en course d'endurance

Thème 14 : Méthodologie et entraînement - Gestion de l'effort et régulation énergétique

45 min✏️

Analyse de ma pratique sportive : De l'observation à l'amélioration

Thème 15 : Méthodologie et entraînement - Analyse et observation de sa pratique

✏️

Mon Projet d'Entraînement Personnalisé : De l'Analyse à l'Action !

Thème 16 : Méthodologie et entraînement - Construction de projets d'entraînement personnalisés

45 min✏️

Arbitrage en action : Devenir un arbitre juste et compétent

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

45 min✏️

Défi collectif : Construire ensemble pour réussir ensemble

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Travail en équipe et coopération

45 minutes✏️

Communication et entraide : le défi du parcours collaboratif

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Communication et aide entre partenaires

45 min✏️

Arbitre d'un jour : Gestion des conflits et respect des règles en match

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion des conflits et respect des règles

45 min✏️

Prévention des accidents sportifs : identifier les risques et adopter les bons réflexes

Thème 21 : Éducation à la santé et à la sécurité - Prévention des accidents et des blessures

25 min✏️

Mon assiette santé : équilibre alimentaire et performance sportive

Thème 22 : Éducation à la santé et à la sécurité - Hygiène de vie et alimentation

✏️

Découvre les effets de l'activité physique sur ton organisme !

Thème 23 : Éducation à la santé et à la sécurité - Effets de l'activité physique sur l'organisme

45 min✏️

Maîtriser son stress : techniques de respiration et gestion émotionnelle en situation sportive

Thème 24 : Éducation à la santé et à la sécurité - Gestion du stress et des émotions

45 min✏️

Construis tes propres critères de réussite en EPS

Thème 25 : Évaluation et auto-évaluation - Construction de critères de réussite

45 min✏️

J'évalue mes performances en course de demi-fond

Thème 26 : Évaluation et auto-évaluation - Utilisation d'outils d'observation et de mesure

45 min✏️

Mon carnet de progression EPS : analyser mes forces et mes défis

Thème 27 : Évaluation et auto-évaluation - Analyse des progrès et des difficultés

45 min✏️

Mon Projet d'Amélioration en EPS : De l'Auto-évaluation à l'Action !

Thème 28 : Évaluation et auto-évaluation - Élaboration de projets d'amélioration

45 min✏️

Voyage dans le temps sportif : des origines aux Jeux Olympiques modernes

Thème 29 : Culture sportive et olympique - Histoire des pratiques physiques et sportives

25 min✏️

Les valeurs olympiques : de l'idéal à la réalité sportive

Thème 30 : Culture sportive et olympique - Valeurs du sport et de l'olympisme

45 min✏️

Décryptage des institutions sportives et des règlements olympiques

Thème 31 : Culture sportive et olympique - Règlements et institutions sportives

45 min✏️

Fair-play en action : Analyser et résoudre des situations sportives délicates

Thème 32 : Culture sportive et olympique - Éthique et fair-play dans la pratique sportive

45 min✏️

Quiz32

🏃‍♂️ Athlétisme en Seconde : Course, Saut, Lancer - Teste tes connaissances !

Thème 1 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités athlétiques (course de demi-fond, saut en longueur, lancer)

15 min

Natation Seconde : Maîtrise des techniques et développement des capacités

Thème 2 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités de natation (nage ventrale, nage dorsale, plongeon)

Quiz Gymnastique : Maîtrise des agrès et acrobaties au sol

Thème 3 : Développement des ressources et acquisition de méthodes - Activités gymniques (au sol, aux agrès, acrobaties)

Maîtrise ton jeu ! Quiz sur les sports collectifs en EPS

Thème 4 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports collectifs (basket-ball, handball, football, volley-ball)

Maîtrisez l'affrontement en sports de raquette : Badminton et Tennis de table

Thème 5 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de raquette (badminton, tennis de table)

Sports de combat : Maîtrisez les techniques et stratégies d'affrontement !

Thème 6 : Conduite et maîtrise d'un affrontement individuel ou collectif - Sports de combat (judo, lutte, boxe française)

15 min

Course d'orientation : Maîtrise ta performance !

Thème 7 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Course d'orientation

Quiz Escalade : Maîtrise ta performance !

Thème 8 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Escalade

🎪 Maîtrise ta performance circassienne - Quiz d'évaluation

Thème 9 : Réalisation et maîtrise d'une performance mesurée à une échéance - Activités du cirque

Quiz Aventure Nature : Maîtrise du VTT et Course d'Orientation en Environnement Incertain

Thème 10 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités de pleine nature (VTT, course d'orientation avancée)

Maîtrise aquatique : Sauvetage et Water-polo - Testez vos connaissances !

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités aquatiques (sauvetage, water-polo)

12 min

Quiz EPS - Adapter ses déplacements en activités artistiques

Thème 12 : Adapter ses déplacements à des environnements variés et incertains - Activités artistiques (danse, arts du cirque)

Quiz EPS - Les secrets d'un bon échauffement et d'une récupération efficace

Thème 13 : Méthodologie et entraînement - Principes d'échauffement et de récupération

Quiz : Maîtrise ton effort ! Gestion énergétique et méthodologie d'entraînement

Thème 14 : Méthodologie et entraînement - Gestion de l'effort et régulation énergétique

Quiz EPS - Devenir l'observateur de ta propre performance !

Thème 15 : Méthodologie et entraînement - Analyse et observation de sa pratique

15 min

Quiz EPS : Construis ton projet d'entraînement personnalisé !

Thème 16 : Méthodologie et entraînement - Construction de projets d'entraînement personnalisés

Quiz EPS - Maîtrisez les rôles sociaux en sport : arbitre, juge, observateur

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

Quiz Coopération en Équipe : Développe tes Compétences Sociales en EPS !

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Travail en équipe et coopération

Quiz EPS - Communication et entraide entre partenaires

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Communication et aide entre partenaires

Quiz EPS - Gestion des conflits et respect des règles en situation sportive

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion des conflits et respect des règles

15 min

Quiz Prévention des accidents et blessures en EPS

Thème 21 : Éducation à la santé et à la sécurité - Prévention des accidents et des blessures

Quiz Santé & Performance : Les secrets d'une bonne hygiène de vie

Thème 22 : Éducation à la santé et à la sécurité - Hygiène de vie et alimentation

Quiz Santé & Sport : Découvre les effets de l'activité physique sur ton corps !

Thème 23 : Éducation à la santé et à la sécurité - Effets de l'activité physique sur l'organisme

Quiz EPS : Maîtriser son stress et ses émotions en situation sportive

Thème 24 : Éducation à la santé et à la sécurité - Gestion du stress et des émotions

Quiz EPS - Maîtriser l'auto-évaluation et construire ses critères de réussite

Thème 25 : Évaluation et auto-évaluation - Construction de critères de réussite

Quiz EPS - Maîtrisez l'évaluation et l'auto-évaluation avec les outils d'observation

Thème 26 : Évaluation et auto-évaluation - Utilisation d'outils d'observation et de mesure

Quiz EPS - Devenir acteur de sa progression : analyser ses performances

Thème 27 : Évaluation et auto-évaluation - Analyse des progrès et des difficultés

Quiz EPS - Devenir acteur de sa progression : Évaluation et projets d'amélioration

Thème 28 : Évaluation et auto-évaluation - Élaboration de projets d'amélioration

Voyage dans le temps sportif : Découvre l'histoire des pratiques physiques et olympiques !

Thème 29 : Culture sportive et olympique - Histoire des pratiques physiques et sportives

Les Valeurs du Sport et de l'Olympisme : Teste tes Connaissances !

Thème 30 : Culture sportive et olympique - Valeurs du sport et de l'olympisme

15 min

Quiz Olympique : Règlements et Institutions Sportives

Thème 31 : Culture sportive et olympique - Règlements et institutions sportives

Fair-play et éthique sportive : Testez vos connaissances olympiques !

Thème 32 : Culture sportive et olympique - Éthique et fair-play dans la pratique sportive