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Éducation Physique et Sportive (EPS) Seconde

Trimestre 1 — 150 contenus

📖
50
Leçons
✏️
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Exercices
❓
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Quiz
🎮
0
Jeux

📖 Leçons50

Découvrir l'EPS en Seconde : Évaluation et Programme

Évaluation diagnostique et présentation du programme EPS

📖

Course de demi-fond : Maîtriser son effort pour performer

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Course de demi-fond

📖

Saut en longueur : Maîtriser l'élan, l'impulsion et la réception

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Saut en longueur

6 séances de 2 heures📖

Lancer de poids : Maîtriser la technique et optimiser ses performances

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Lancer de poids

4 séances de 2 heures📖

Natation : Maîtriser les techniques de nage ventrale et dorsale

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Nage ventrale et dorsale

6 séances de 2 heures📖

Maîtriser les virages en natation : techniques et perfectionnement

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Techniques de virage

4 séances de 2 heures📖

Gymnastique au sol : maîtriser les fondamentaux acrobatiques en sécurité

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Sol et acrobatie

6 séances de 2 heures📖

Gymnastique aux agrès : Maîtrise technique et sécurité sur barres parallèles et asymétriques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Barres parallèles et asymétriques

📖

Basket-ball : Maîtriser les fondamentaux techniques et tactiques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Basket-ball

📖

Handball en Seconde : Maîtriser les fondamentaux du jeu collectif

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Handball

📖

Volley-ball : Maîtriser les fondamentaux techniques et tactiques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Volley-ball

📖

Football en Seconde : Maîtriser les fondamentaux techniques et tactiques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Football

12 heures📖

Badminton : Maîtriser les fondamentaux pour jouer et progresser

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Badminton

📖

Tennis de table : Maîtriser les fondamentaux techniques et tactiques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Tennis de table

6 séances de 2 heures📖

Danse : Créer et structurer sa première composition chorégraphique

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Danse : Composition chorégraphique

📖

Arts du cirque : Maîtriser l'acrobatie et l'équilibre pour créer son numéro

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Arts du cirque : Acrobatie et équilibre

📖

Escalade : Maîtriser les techniques de grimpe et d'assurage en toute sécurité

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Escalade : Techniques de grimpe et d'assurage

📖

Course d'orientation : Devenir un expert en lecture de carte et navigation

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Course d'orientation : Lecture de carte et navigation

4 séances de 2 heures📖

Performance motrice maximale : Dépasser ses limites mesurables

Compétence 1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

📖

Maîtriser ses déplacements : s'adapter aux environnements variés et incertains

Compétence 2 : Adapter son déplacement à des environnements variés et incertains

6 séances de 2 heures📖

Créer et présenter une chorégraphie artistique : expression corporelle et créativité

Compétence 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

5 séances de 2 heures📖

Stratégies et tactiques : Maîtriser l'affrontement en sports collectifs et individuels

Compétence 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

6 séances de 2 heures📖

Devenir acteur de son équipe : organiser et assumer des rôles sociaux en EPS

Compétence 5 : Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités

📖

Devenir autonome : Planifier et réaliser ta propre activité physique

Compétence 6 : Planifier et réaliser une activité physique en autonomie

90 minutes📖

Règlement et arbitrage : les clés du fair-play dans les activités sportives

Règlement et arbitrage dans les activités sportives

4 séances de 2 heures📖

Sécurité et prévention : les clés pour une pratique sportive responsable

Sécurité et prévention des risques dans la pratique sportive

📖

L'échauffement : clé d'une pratique sportive efficace et sécurisée

Échauffement et préparation physique générale

📖

Optimiser sa récupération : les clés d'une hygiène de vie performante

Récupération et hygiène de vie du sportif

📖

Le Corps en Action : Découverte de l'Anatomie et de la Physiologie en EPS

Notions d'anatomie et de physiologie appliquées à l'EPS

📖

Du jeu ancestral au sport moderne : voyage dans l'histoire des APS

Histoire et culture des activités physiques et sportives

90 min📖

Devenir acteur de sa progression : Évaluer ses compétences en EPS

Évaluation des compétences et auto-évaluation

📖

Mon Projet Sportif : Construire et Réaliser sa Pratique Physique Personnelle

Projet personnel de pratique physique

📖

Activité Physique : Mon Allié Santé et Bien-Être au Quotidien

Santé et bien-être par l'activité physique

📖

Développer ses capacités physiques : endurance, force, vitesse et souplesse

Développement des capacités physiques : endurance, force, vitesse, souplesse

📖

Maîtriser son corps : les clés de la coordination motrice et des habiletés techniques

Coordination motrice et habiletés techniques fondamentales

📖

Maîtriser l'adversaire : stratégies et tactiques dans les sports d'opposition

Stratégies et tactiques dans les activités d'opposition

6 séances de 2 heures📖

Communiquer et coopérer pour mieux jouer ensemble

Communication et coopération dans les activités collectives

4 séances de 2 heures📖

Maîtriser son effort : comprendre et réguler l'intensité en EPS

Gestion de l'effort et régulation de l'intensité

📖

S'adapter pour mieux performer : Comprendre et maîtriser les contraintes environnementales

Adaptation aux contraintes de l'environnement

📖

Explorer sa créativité : s'exprimer et créer dans les activités artistiques

Créativité et expression dans les activités artistiques

6 séances de 2 heures📖

Décider pour mieux jouer : stratégies et prise de décision en EPS

Prise de décision en situation complexe

4 séances de 2 heures📖

Maîtriser son stress et ses émotions pour performer en compétition

Gestion du stress et des émotions en compétition

4 séances de 2 heures📖

Les valeurs du sport : respect, fair-play et solidarité au service de la performance collective

Valeurs du sport : respect, fair-play, solidarité

📖

Devenir un leader : le rôle du capitaine dans l'équipe sportive

Rôle du capitaine et leadership dans l'équipe

📖

Organiser un tournoi sportif : De l'idée à la réalisation

Organisation d'un tournoi ou d'une rencontre sportive

4 séances de 2 heures📖

EPS 2.0 : Révolution numérique au service de la performance sportive

Utilisation des technologies numériques en EPS

📖

Devenir son propre expert : l'analyse vidéo pour progresser en EPS

Analyse vidéo de sa propre performance

4 séances de 2 heures📖

Maîtriser son mental : les clés de la concentration en EPS

Préparation mentale et concentration

2 heures📖

Alimentation et hydratation : les clés de la performance sportive

Alimentation et hydratation du sportif

📖

Optimise tes performances : Rythmes biologiques et planning d'entraînement

Rythmes biologiques et planning d'entraînement

📖

✏️ Exercices50

Découvre ton potentiel EPS : Évaluation diagnostique et exploration du programme

Évaluation diagnostique et présentation du programme EPS

45 min✏️

Maîtriser son allure en course de demi-fond : le défi du 1000m

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Course de demi-fond

45 min✏️

Maîtriser les phases du saut en longueur : de l'élan à la réception

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Saut en longueur

45 min✏️

Maîtrisez la technique du lancer de poids : De la position de base à l'impulsion finale

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Lancer de poids

45 min✏️

Perfectionnement des nages ventrales et dorsales - Maîtrise technique et endurance

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Nage ventrale et dorsale

45 min✏️

Maîtrisez les virages en natation : du crawl au dos crawlé

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Techniques de virage

45 min✏️

Maîtrise des éléments techniques au sol : roulade avant et équilibre sur les mains

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Sol et acrobatie

45 minutes✏️

Maîtrise des fondamentaux aux barres parallèles et asymétriques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Barres parallèles et asymétriques

45 min✏️

Maîtrise des fondamentaux offensifs au basket-ball : dribble, passe et tir

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Basket-ball

45 min✏️

Maîtrise des fondamentaux offensifs au Handball : Tir et Passe en mouvement

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Handball

45 minutes✏️

Maîtrise des fondamentaux du volley-ball : Service, réception et passe

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Volley-ball

45 minutes✏️

Maîtrise du jeu en mouvement : conservation et progression collective au football

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Football

25 min✏️

Maîtrise des déplacements et placements au badminton

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Badminton

45 min✏️

Maîtrise des fondamentaux du tennis de table : le coup droit et le revers

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Tennis de table

45 min✏️

Composer ta première chorégraphie : Explorer l'espace et le temps

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Danse : Composition chorégraphique

45 min✏️

Équilibre et acrobatie : maîtriser les bases du cirque

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Arts du cirque : Acrobatie et équilibre

45 minutes✏️

Maîtrise des techniques d'assurage et de grimpe en escalade

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Escalade : Techniques de grimpe et d'assurage

45 min✏️

Oriente-toi comme un pro ! Lecture de carte et navigation en course d'orientation

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Course d'orientation : Lecture de carte et navigation

45 min✏️

Défi Course de Demi-fond : Objectif 1000m en 4 minutes !

Compétence 1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

45 minutes✏️

Parcours d'orientation : S'adapter aux défis du terrain

Compétence 2 : Adapter son déplacement à des environnements variés et incertains

45 min✏️

Création d'une mini-chorégraphie acrobatique en musique

Compétence 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

4 séances de 2 heures✏️

Maîtriser l'affrontement collectif : Stratégies et coopération en sports collectifs

Compétence 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

45 min✏️

Organisateur de tournoi : De l'arbitrage à la gestion d'équipe

Compétence 5 : Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités

90 min✏️

Mon premier programme d'entraînement autonome - Course d'orientation

Compétence 6 : Planifier et réaliser une activité physique en autonomie

✏️

Arbitrage en action : Devenir un arbitre éclairé

Règlement et arbitrage dans les activités sportives

45 min✏️

Sécurité sportive : identifier et prévenir les risques en EPS

Sécurité et prévention des risques dans la pratique sportive

25 min✏️

Mon échauffement complet : prépare ton corps pour l'effort !

Échauffement et préparation physique générale

15 minutes✏️

Les secrets de la récupération : optimiser ses performances sportives

Récupération et hygiène de vie du sportif

45 min✏️

Découverte du corps en mouvement : anatomie et physiologie en EPS

Notions d'anatomie et de physiologie appliquées à l'EPS

45 min✏️

Voyage dans le temps : Découvre l'histoire des sports olympiques

Histoire et culture des activités physiques et sportives

45 min✏️

Mon Portfolio EPS : J'évalue mes progrès en Basket-ball

Évaluation des compétences et auto-évaluation

45 minutes✏️

Mon Projet Sportif : Construire ma pratique personnelle

Projet personnel de pratique physique

45 min✏️

Mon Programme Santé : Évalue et Améliore ton Bien-être par l'Activité Physique

Santé et bien-être par l'activité physique

45 min✏️

Défi Physique Complet : Endurance, Force, Vitesse et Souplesse

Développement des capacités physiques : endurance, force, vitesse, souplesse

45 minutes✏️

Parcours d'habiletés motrices : Défi coordination et précision

Coordination motrice et habiletés techniques fondamentales

45 min✏️

Maîtriser les stratégies d'attaque et de défense en sports d'opposition

Stratégies et tactiques dans les activités d'opposition

45 min✏️

Le défi du parcours aveugle : communiquer pour réussir ensemble

Communication et coopération dans les activités collectives

45 minutes✏️

Maîtrise ton effort : Apprends à réguler ton intensité en course de durée

Gestion de l'effort et régulation de l'intensité

45 min✏️

Course d'orientation : S'adapter aux défis du terrain

Adaptation aux contraintes de l'environnement

45 min✏️

Explorer sa créativité corporelle : de l'improvisation à la composition

Créativité et expression dans les activités artistiques

45 minutes✏️

Défi Basket : Analyser et Décider en Temps Réel

Prise de décision en situation complexe

45 min✏️

Maîtriser son stress : techniques de préparation mentale pour performer en compétition

Gestion du stress et des émotions en compétition

45 min✏️

Mission Fair-Play : Décryptage des valeurs sportives en action

Valeurs du sport : respect, fair-play, solidarité

45 minutes✏️

Deviens le capitaine idéal : leadership et cohésion d'équipe

Rôle du capitaine et leadership dans l'équipe

45 minutes✏️

Organise ton premier tournoi de badminton en classe !

Organisation d'un tournoi ou d'une rencontre sportive

90 min✏️

Analyse de performance sportive avec applications mobiles

Utilisation des technologies numériques en EPS

45 min✏️

Mon œil d'expert : analyser ma performance sportive en vidéo

Analyse vidéo de sa propre performance

45 min✏️

Maîtriser son mental : exercices de concentration et visualisation

Préparation mentale et concentration

45 min✏️

Les secrets de l'alimentation et de l'hydratation du sportif

Alimentation et hydratation du sportif

45 min✏️

Optimise ton planning d'entraînement avec tes rythmes biologiques

Rythmes biologiques et planning d'entraînement

45 minutes✏️

❓ Quiz50

Découvre ton programme EPS de Seconde !

Évaluation diagnostique et présentation du programme EPS

15 min❓

🏃‍♂️ Course de demi-fond : Maîtrisez les fondamentaux !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Course de demi-fond

❓

Défi Saut en Longueur : Maîtrisez les Techniques Clés !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Saut en longueur

❓

Quiz Lancer de Poids - Maîtrisez les Bases Techniques !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Athlétisme : Lancer de poids

❓

Maîtrise des nages ventrales et dorsales - Test de connaissances

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Nage ventrale et dorsale

❓

Maîtrise tes virages en natation !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Natation : Techniques de virage

❓

Quiz Gymnastique : Maîtrise du sol et techniques acrobatiques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Sol et acrobatie

❓

Quiz Gymnastique : Maîtrise des Barres Parallèles et Asymétriques

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Gymnastique : Barres parallèles et asymétriques

❓

Quiz Basket-ball - Maîtrise les fondamentaux du jeu collectif

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Basket-ball

15 min❓

Quiz Handball - Maîtrise les fondamentaux du sport collectif !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Handball

15 min❓

Quiz Volley-ball : Maîtrise les fondamentaux !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Volley-ball

❓

Quiz Football - Maîtrisez les fondamentaux du jeu collectif !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports collectifs : Football

❓

Badminton : Maîtrise tes fondamentaux !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Badminton

❓

Quiz Tennis de Table - Maîtrise les fondamentaux !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Sports de raquette : Tennis de table

❓

Danse : Maîtrise ta composition chorégraphique !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Danse : Composition chorégraphique

❓

Quiz Arts du Cirque : Maîtrisez l'Acrobatie et l'Équilibre !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Arts du cirque : Acrobatie et équilibre

❓

Quiz Escalade : Maîtrise les techniques de grimpe et d'assurage !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Escalade : Techniques de grimpe et d'assurage

❓

Course d'orientation : Maîtrise la lecture de carte et la navigation !

Activités Physiques Sportives et Artistiques (APSA) - Course d'orientation : Lecture de carte et navigation

15 min❓

Quiz Performance Motrice Maximale - Maîtrisez vos capacités physiques !

Compétence 1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée

❓

Quiz EPS - Maîtrise tes déplacements en environnement varié !

Compétence 2 : Adapter son déplacement à des environnements variés et incertains

❓

Quiz EPS - Maîtrise ta prestation corporelle artistique !

Compétence 3 : Réaliser une prestation corporelle à visée artistique ou acrobatique

❓

Quiz EPS - Maîtriser l'affrontement : Stratégies individuelles et collectives

Compétence 4 : Conduire et maîtriser un affrontement individuel ou collectif

❓

Quiz EPS - Devenir acteur responsable dans les activités sportives

Compétence 5 : Organiser et assumer des rôles sociaux et des responsabilités

15 min❓

Quiz Autonomie Sportive : Planifie et Réalise ton Entraînement !

Compétence 6 : Planifier et réaliser une activité physique en autonomie

❓

Quiz Règlement et Arbitrage - Testez vos connaissances sportives !

Règlement et arbitrage dans les activités sportives

❓

Quiz Sécurité Sportive : Protège-toi et pratique en toute sécurité !

Sécurité et prévention des risques dans la pratique sportive

❓

Quiz Échauffement et PPG : Prépare ton corps à l'effort !

Échauffement et préparation physique générale

❓

Quiz Sport & Santé : Maîtrise ta récupération !

Récupération et hygiène de vie du sportif

❓

Découvre ton corps en mouvement : Anatomie et physiologie en EPS

Notions d'anatomie et de physiologie appliquées à l'EPS

❓

Voyage dans le temps : Découvre l'histoire fascinante des sports !

Histoire et culture des activités physiques et sportives

15 min❓

Quiz Évaluation EPS : Maîtriser tes compétences et ton auto-évaluation

Évaluation des compétences et auto-évaluation

❓

Quiz Projet Personnel de Pratique Physique - Construis ton parcours sportif !

Projet personnel de pratique physique

❓

Quiz Santé & Bien-être : Découvre les bienfaits de l'activité physique !

Santé et bien-être par l'activité physique

❓

Quiz EPS - Développement des capacités physiques : endurance, force, vitesse, souplesse

Développement des capacités physiques : endurance, force, vitesse, souplesse

15 min❓

Défi Coordination : Maîtrise tes mouvements !

Coordination motrice et habiletés techniques fondamentales

❓

Quiz Stratégies et Tactiques - Maîtrisez l'Art de l'Opposition

Stratégies et tactiques dans les activités d'opposition

❓

Quiz EPS - Communiquer et coopérer pour mieux jouer ensemble

Communication et coopération dans les activités collectives

❓

Quiz EPS - Maîtrise ton effort, optimise ta performance !

Gestion de l'effort et régulation de l'intensité

❓

Défi Nature : Maîtrise ton environnement en EPS !

Adaptation aux contraintes de l'environnement

❓

Explorer sa créativité : l'expression corporelle en EPS

Créativité et expression dans les activités artistiques

❓

Défi Stratégique : Maîtrise tes décisions en EPS !

Prise de décision en situation complexe

❓

Maîtrise ton mental : Quiz sur la gestion du stress en compétition

Gestion du stress et des émotions en compétition

❓

Quiz Sport & Valeurs : Respect, Fair-play et Solidarité

Valeurs du sport : respect, fair-play, solidarité

❓

Quiz Capitaine d'équipe : Maîtrise ton leadership !

Rôle du capitaine et leadership dans l'équipe

❓

Quiz EPS - Devenir organisateur de tournoi sportif

Organisation d'un tournoi ou d'une rencontre sportive

❓

Quiz EPS : Les technologies numériques au service de la performance sportive

Utilisation des technologies numériques en EPS

15 min❓

Décrypte ta performance sportive - Quiz d'analyse vidéo

Analyse vidéo de sa propre performance

❓

Maîtrise ton mental : le quiz de préparation mentale en EPS

Préparation mentale et concentration

❓

Quiz Sport & Nutrition : Les secrets de l'alimentation et de l'hydratation du sportif

Alimentation et hydratation du sportif

15 min❓

Rythmes biologiques : Optimise ton planning d'entraînement !

Rythmes biologiques et planning d'entraînement

❓
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