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Éducation Physique et Sportive (EPS) 4ème

Trimestre 392 contenus

📖
30
Leçons
✏️
31
Exercices
31
Quiz
🎮
0
Jeux

📖 Leçons30

Course de Vitesse : Maîtriser le Départ, la Vitesse Maximale et les Relais

Activités athlétiques : Course de vitesse (perfectionnement du départ, maintien de la vitesse maximale, relais)

📖

Saut en longueur : Maîtriser l'approche, l'impulsion et la réception

Activités athlétiques : Saut en longueur (approche rythmée, impulsion, réception)

4 séances de 55 minutes📖

Maîtriser l'art du lancer : coordination et perfectionnement technique

Activités athlétiques : Lancer (perfectionnement des techniques de lancer, coordination)

📖

Coopérer pour mieux s'opposer : Maîtriser les sports collectifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby)

📖

Jeux de raquettes : stratégies et coopération au badminton et tennis de table

Activités de coopération et d'opposition : Jeux de raquettes (badminton, tennis de table)

📖

Gymnastique au sol : Maîtriser les enchaînements acrobatiques et les équilibres

Activités de production de performances : Gymnastique au sol (enchaînements acrobatiques, équilibre)

📖

Gymnastique aux agrès : Maîtriser les techniques aux barres parallèles, poutre et saut de cheval

Activités de production de performances : Gymnastique aux agrès (barres parallèles, poutre, saut de cheval)

📖

Course d'orientation : Devenir un expert en lecture de carte et choix d'itinéraires

Activités d'orientation : Course d'orientation (lecture de carte avancée, choix d'itinéraires)

📖

Perfectionnement des 4 nages et initiation au sauvetage aquatique

Activités aquatiques : Natation (perfectionnement des 4 nages, sauvetage)

📖

Explorer et créer : La composition chorégraphique en danse

Activités artistiques : Danse (composition chorégraphique, expression corporelle)

📖

Lutte : Maîtriser les projections et le contrôle au sol

Activités duelles : Lutte (techniques de projection, contrôle au sol)

4 séances de 55 minutes📖

L'Art du Combat : Perfectionnement des Attaques et Parades en Escrime

Activités duelles : Escrime (perfectionnement des attaques et parades)

95 min📖

L'escalade en pleine nature : Maîtriser l'assurage et les techniques de progression

Activités physiques de pleine nature : Escalade (assurage, techniques de progression)

📖

VTT Aventure : Maîtriser son vélo sur tous les terrains !

Activités physiques de pleine nature : VTT (maîtrise du vélo en terrain varié)

4 séances de 2 heures📖

Défi Endurance : Maîtriser son effort pour performer plus longtemps

Développement des capacités motrices : Endurance et résistance

📖

Force et Puissance : Développer ses capacités motrices en 4ème

Développement des capacités motrices : Force et puissance

📖

Souplesse et coordination : les clés du mouvement efficace

Développement des capacités motrices : Souplesse et coordination

📖

Devenir arbitre : Maîtriser les règles des sports collectifs

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Règlements spécifiques aux APSA

📖

Devenir arbitre, juge ou observateur : Maîtriser les rôles sociaux en EPS

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

📖

Sécurité et responsabilisation : Prévention des risques et secourisme en EPS

Sécurité et responsabilisation : Prévention des risques et secourisme

📖

Échauffement et récupération : les clés pour pratiquer en toute sécurité

Sécurité et responsabilisation : Échauffement et récupération

45 minutes📖

Devenir acteur de sa progression : Évaluer ses performances et s'auto-évaluer en EPS

Connaissance de soi : Évaluation des progrès et auto-évaluation

4 séances de 2 heures📖

Mon corps en action : Apprendre à gérer mon effort et mes émotions

Connaissance de soi : Gestion de l'effort et des émotions

📖

Ensemble on va plus loin : Coopération et collaboration dans les projets sportifs

Vie collective : Coopération et collaboration dans les projets communs

📖

Le fair-play : un jeu d'équipe pour mieux vivre ensemble

Vie collective : Respect des autres et fair-play

📖

Mon corps en mouvement : comprendre les effets de l'activité physique

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme

📖

Bien dans son corps, bien dans sa tête : les clés d'une hygiène de vie équilibrée

Santé et bien-être : Hygiène de vie et alimentation

📖

Du stade antique au podium moderne : Histoire des sports et valeurs olympiques

Culture sportive : Histoire des APSA et valeurs olympiques

📖

À la découverte de la diversité sportive : des pratiques traditionnelles aux sports émergents

Culture sportive : Diversité des pratiques physiques et sportives

📖

Collectivement vers la performance : Préparer et réussir sa démonstration sportive

Projet collectif : Préparation et réalisation d'une démonstration

📖

✏️ Exercices31

Course de vitesse : Maîtrise du départ et transmission en relais

Activités athlétiques : Course de vitesse (perfectionnement du départ, maintien de la vitesse maximale, relais)

45 minutes✏️

Décollage en longueur : Maîtriser l'approche, l'impulsion et la réception

Activités athlétiques : Saut en longueur (approche rythmée, impulsion, réception)

45 min✏️

Perfectionnement du lancer de poids : maîtrise technique et coordination

Activités athlétiques : Lancer (perfectionnement des techniques de lancer, coordination)

45 min✏️

Défi collectif : Maîtrisez la circulation de balle et les placements défensifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby)

45 minutes✏️

Duel tactique : Maîtriser les échanges au badminton

Activités de coopération et d'opposition : Jeux de raquettes (badminton, tennis de table)

45 min✏️

Enchaînement acrobatique : Construire et maîtriser sa performance au sol

Activités de production de performances : Gymnastique au sol (enchaînements acrobatiques, équilibre)

45 min✏️

Défi gymnique : Maîtrise des agrès et enchaînements techniques

Activités de production de performances : Gymnastique aux agrès (barres parallèles, poutre, saut de cheval)

45 minutes✏️

Défi Orientation : Maîtrise ta carte, optimise ton parcours !

Activités d'orientation : Course d'orientation (lecture de carte avancée, choix d'itinéraires)

45 min✏️

Perfectionnement des 4 nages et initiation au sauvetage aquatique

Activités aquatiques : Natation (perfectionnement des 4 nages, sauvetage)

45 minutes✏️

Création d'une mini-chorégraphie : Explorer les émotions par le mouvement

Activités artistiques : Danse (composition chorégraphique, expression corporelle)

45 minutes✏️

Maîtrise des projections et du contrôle au sol en lutte

Activités duelles : Lutte (techniques de projection, contrôle au sol)

45 min✏️

Maîtrise tes attaques et parades en escrime !

Activités duelles : Escrime (perfectionnement des attaques et parades)

45 min✏️

Maîtrise ton assurage et progresse en sécurité !

Activités physiques de pleine nature : Escalade (assurage, techniques de progression)

45 min✏️

Défi VTT : Maîtrise ton vélo sur tous les terrains !

Activités physiques de pleine nature : VTT (maîtrise du vélo en terrain varié)

45 min✏️

Défi Endurance : Course aux couleurs - Améliore ta résistance !

Développement des capacités motrices : Endurance et résistance

45 minutes✏️

Circuit Training Force et Puissance : Développe tes capacités motrices !

Développement des capacités motrices : Force et puissance

45 minutes✏️

Circuit d'éveil corporel : Souplesse et coordination en mouvement

Développement des capacités motrices : Souplesse et coordination

45 minutes✏️

Arbitre en herbe : Maîtrise les règles du basket-ball !

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Règlements spécifiques aux APSA

45 min✏️

Mission Arbitrage : Devenez expert des rôles sociaux en sport !

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

45 min✏️

Mission Sécurité : Devenir un citoyen secouriste responsable

Sécurité et responsabilisation : Prévention des risques et secourisme

45 min✏️

Mon échauffement personnalisé : je deviens responsable de ma sécurité !

Sécurité et responsabilisation : Échauffement et récupération

25 min✏️

Mon Parcours de Progrès : J'évalue mes performances en EPS

Connaissance de soi : Évaluation des progrès et auto-évaluation

45 min✏️

Mon Journal d'Effort et d'Émotions : Apprends à te connaître en mouvement !

Connaissance de soi : Gestion de l'effort et des émotions

45 minutes✏️

Mission Collective : Le Parcours Coopératif

Vie collective : Coopération et collaboration dans les projets communs

45 minutes✏️

Le Fair-Play en Action : Scénarios Sportifs et Réflexion Collective

Vie collective : Respect des autres et fair-play

45 min✏️

Découvre les effets de l'activité physique sur ton corps !

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme

25 min✏️

Mon assiette équilibrée : Décodons nos repas !

Santé et bien-être : Hygiène de vie et alimentation

45 min✏️

Voyage au cœur des Jeux Olympiques : Histoire et valeurs

Culture sportive : Histoire des APSA et valeurs olympiques

✏️

À la découverte des pratiques sportives du monde

Culture sportive : Diversité des pratiques physiques et sportives

45 min✏️

Mission Organisation : Devenez les maîtres d'œuvre d'un tournoi sportif !

Projet collectif : Organisation d'un tournoi ou d'une manifestation sportive

4 séances de 2 heures✏️

Organise ton spectacle sportif : De l'idée à la scène !

Projet collectif : Préparation et réalisation d'une démonstration

4 séances de 2 heures✏️

Quiz31

Course de Vitesse : Départ, Vitesse Maximale et Relais - Quiz 4ème

Activités athlétiques : Course de vitesse (perfectionnement du départ, maintien de la vitesse maximale, relais)

15 min

Défi Saut en Longueur : Maîtrise ton élan, ton impulsion et ta réception !

Activités athlétiques : Saut en longueur (approche rythmée, impulsion, réception)

Quiz Lancer d'athlétisme : Maîtrise tes techniques !

Activités athlétiques : Lancer (perfectionnement des techniques de lancer, coordination)

Quiz Champion : Maîtrise les Sports Collectifs !

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby)

Défi Raquettes : Teste tes connaissances en badminton et tennis de table !

Activités de coopération et d'opposition : Jeux de raquettes (badminton, tennis de table)

Défi Gymnastique : Maîtrise tes enchaînements acrobatiques !

Activités de production de performances : Gymnastique au sol (enchaînements acrobatiques, équilibre)

Défi Gymnastique : Maîtrise les agrès comme un champion !

Activités de production de performances : Gymnastique aux agrès (barres parallèles, poutre, saut de cheval)

Course d'orientation : Maîtrise la carte et choisis ton itinéraire !

Activités d'orientation : Course d'orientation (lecture de carte avancée, choix d'itinéraires)

Maîtrise des 4 nages et techniques de sauvetage - Quiz de perfectionnement

Activités aquatiques : Natation (perfectionnement des 4 nages, sauvetage)

Danse en mouvement : Maîtrise ta composition chorégraphique !

Activités artistiques : Danse (composition chorégraphique, expression corporelle)

Maîtrise la Lutte : Techniques de Projection et Contrôle au Sol

Activités duelles : Lutte (techniques de projection, contrôle au sol)

Maîtrise tes attaques et parades en escrime !

Activités duelles : Escrime (perfectionnement des attaques et parades)

Défi Escalade : Maîtrise l'Assurage et les Techniques de Progression !

Activités physiques de pleine nature : Escalade (assurage, techniques de progression)

Défi VTT : Maîtrise ton vélo en terrain varié !

Activités physiques de pleine nature : VTT (maîtrise du vélo en terrain varié)

Quiz Endurance et Résistance : Défis Sportifs en 4ème

Développement des capacités motrices : Endurance et résistance

15 min

Quiz EPS - Force et Puissance : Défis Sportifs !

Développement des capacités motrices : Force et puissance

Quiz EPS - Maîtrise ta souplesse et coordination !

Développement des capacités motrices : Souplesse et coordination

Quiz Arbitrage & Règlements APSA - Devenez un expert des règles sportives !

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Règlements spécifiques aux APSA

Quiz EPS - Maîtrise les rôles sociaux : Arbitre, Juge, Observateur

Apprentissage des règles et de l'arbitrage : Rôles sociaux (arbitre, juge, observateur)

12 min

Quiz Sécurité et Secourisme : Deviens un expert de la prévention !

Sécurité et responsabilisation : Prévention des risques et secourisme

Quiz EPS : Maîtrise ton échauffement et ta récupération !

Sécurité et responsabilisation : Échauffement et récupération

Mon Parcours Sportif : J'évalue mes progrès !

Connaissance de soi : Évaluation des progrès et auto-évaluation

Maîtriser mon corps et mes émotions : Le défi sportif !

Connaissance de soi : Gestion de l'effort et des émotions

Quiz EPS - Coopération et collaboration : Ensemble pour réussir !

Vie collective : Coopération et collaboration dans les projets communs

15 min

Quiz Fair-Play : Deviens un champion du respect en EPS !

Vie collective : Respect des autres et fair-play

15 min

Quiz Santé & Sport : Découvre les effets de l'activité physique sur ton corps !

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme

Quiz Santé & Bien-être : Deviens un expert de ton hygiène de vie !

Santé et bien-être : Hygiène de vie et alimentation

Découvre l'histoire du sport et les valeurs olympiques !

Culture sportive : Histoire des APSA et valeurs olympiques

Découverte sportive : À la rencontre des pratiques physiques du monde entier

Culture sportive : Diversité des pratiques physiques et sportives

15 min

Quiz Expert : Organise ton tournoi sportif comme un pro !

Projet collectif : Organisation d'un tournoi ou d'une manifestation sportive

Quiz Défi Collectif : Maîtrise ton projet de démonstration en EPS !

Projet collectif : Préparation et réalisation d'une démonstration