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Éducation Physique et Sportive (EPS) 4ème

Trimestre 1 — 90 contenus

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Leçons
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Exercices
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Quiz
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Jeux

📖 Leçons30

Course de vitesse et relais : Maîtriser la technique pour performer ensemble

Thème 1 : Activités athlétiques - Course de vitesse et relais

6 séances de 2 heures📖

Saut en longueur : Maîtriser l'élan, l'impulsion et la réception

Thème 2 : Activités athlétiques - Saut en longueur

4 séances de 55 minutes📖

Le lancer de poids : maîtriser la technique pour optimiser ses performances

Thème 3 : Activités athlétiques - Lancer de poids

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Coopérer et s'opposer : les fondamentaux des sports collectifs

Thème 4 : Activités de coopération et d'opposition - Sports collectifs (basket-ball, handball, football)

📖

Badminton : Maîtriser les fondamentaux pour coopérer et s'opposer

Thème 5 : Activités de coopération et d'opposition - Badminton

4 séances de 55 minutes📖

Découverte de la Lutte : Coopérer pour mieux s'opposer

Thème 6 : Activités de coopération et d'opposition - Lutte

4 séances de 55 minutes📖

Acrosport : Construire ensemble des figures dynamiques et esthétiques

Thème 7 : Activités artistiques - Acrosport

6 séances de 55 minutes📖

Découverte de la danse : expression corporelle et création chorégraphique

Thème 8 : Activités artistiques - Danse

4 séances de 55 minutes📖

À l'aventure ! Découvrir la course d'orientation en pleine nature

Thème 9 : Activités de pleine nature - Course d'orientation

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L'escalade : grimper en sécurité et maîtriser son équilibre

Thème 10 : Activités de pleine nature - Escalade

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Explorateur d'environnements : maîtriser ses déplacements en milieu naturel et urbain

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés

6 séances de 2 heures📖

Défi Performance : Mesurer et Améliorer ses Résultats en Athlétisme

Thème 12 : Réaliser une performance mesurée

6 séances de 2 heures📖

S'engager en sécurité : les clés pour pratiquer sans risque

Thème 13 : S'engager en sécurité dans une pratique physique

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Affrontements collectifs et individuels : Stratégies et maîtrise de soi

Thème 14 : Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel

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Mon corps, mon capital : apprendre à orienter son activité physique pour mieux se développer

Thème 15 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

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Le respect des règles : clé du fair-play et du vivre ensemble en EPS

Thème 16 : Compétences méthodologiques et sociales - Respect des règles

4 séances de 2 heures📖

Ensemble, c'est mieux ! Découvrir la collaboration et la coopération en EPS

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Collaboration et coopération

4 séances de 2 heures📖

Maîtriser son effort : de la découverte à l'optimisation

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion de l'effort

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Devenir acteur de sa progression : l'auto-évaluation en EPS

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Auto-évaluation

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Devenir un arbitre juste et observateur avisé

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Arbitrage et observation

4 séances de 2 heures📖

L'échauffement : prépare ton corps pour performer en toute sécurité !

Thème 21 : Échauffement et préparation physique spécifique

45 min📖

Récupération active et étirements : Les clés pour optimiser ta performance sportive

Thème 22 : Récupération active et étirements

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Bien dans son corps, performant dans son sport : les clés de l'hygiène de vie

Thème 23 : Notions d'hygiène de vie liée à la pratique sportive

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Sécurité et prévention des risques : Protège-toi pour mieux pratiquer !

Thème 24 : Sécurité et prévention des risques

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Découverte des règles spécifiques : Handball, Badminton et Athlétisme

Thème 25 : Règles spécifiques des activités pratiquées

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Décoder le langage du sport : vocabulaire spécifique aux APS

Thème 26 : Vocabulaire spécifique aux activités physiques et sportives

2 séances de 55 minutes📖

Découvre les rôles et fonctions des postes dans les sports collectifs

Thème 27 : Rôle et fonction des différents postes dans les sports collectifs

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Découvrir les principes tactiques fondamentaux : Stratégies pour mieux jouer ensemble

Thème 28 : Principes tactiques fondamentaux

📖

Découvre et évalue tes capacités physiques !

Thème 29 : Évaluation des capacités physiques

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Mon Projet Sportif : De l'Idée à l'Action !

Thème 30 : Projet personnel de pratique physique

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✏️ Exercices30

Course de vitesse et relais : Maîtriser les fondamentaux

Thème 1 : Activités athlétiques - Course de vitesse et relais

45 min✏️

Décollage réussi : Maîtriser les phases du saut en longueur

Thème 2 : Activités athlétiques - Saut en longueur

45 min✏️

Maîtriser les fondamentaux du lancer de poids

Thème 3 : Activités athlétiques - Lancer de poids

45 min✏️

Défi collectif : La passe décisive en sports collectifs

Thème 4 : Activités de coopération et d'opposition - Sports collectifs (basket-ball, handball, football)

45 min✏️

Maîtriser les échanges au badminton : placement et précision

Thème 5 : Activités de coopération et d'opposition - Badminton

25 min✏️

Maîtriser les fondamentaux de la lutte : déplacements et déséquilibres

Thème 6 : Activités de coopération et d'opposition - Lutte

45 min✏️

Construire et présenter une figure acrobatique en équipe

Thème 7 : Activités artistiques - Acrosport

45 min✏️

Création chorégraphique : Explorer l'espace et le temps en danse

Thème 8 : Activités artistiques - Danse

45 min✏️

Oriente-toi comme un pro ! Découverte de la course d'orientation

Thème 9 : Activités de pleine nature - Course d'orientation

45 min✏️

Découverte de l'escalade : Sécurité et premiers mouvements

Thème 10 : Activités de pleine nature - Escalade

45 min✏️

Parcours d'orientation : Découvrir et s'adapter à différents terrains

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés

45 min✏️

Défi Athlétique : Mesurer et Améliorer sa Performance au Sprint

Thème 12 : Réaliser une performance mesurée

45 minutes✏️

Sécurité en action : Identifier et prévenir les risques en EPS

Thème 13 : S'engager en sécurité dans une pratique physique

25 min✏️

Défi Basket : Maîtriser l'affrontement collectif en 3 contre 3

Thème 14 : Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel

45 min✏️

Mon Programme Santé : Construire et piloter mon activité physique

Thème 15 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

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L'arbitre en herbe : Apprendre à respecter et faire respecter les règles

Thème 16 : Compétences méthodologiques et sociales - Respect des règles

45 minutes✏️

Mission Coopération : Le Défi du Pont Humain

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Collaboration et coopération

45 minutes✏️

Moniteur d'effort : Apprends à gérer ton énergie comme un champion !

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion de l'effort

45 min✏️

Mon carnet de progression : j'apprends à m'auto-évaluer en EPS

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Auto-évaluation

25 min✏️

Devenir arbitre : observer, décider, communiquer

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Arbitrage et observation

45 min✏️

Mon échauffement complet pour préparer mon corps à l'effort

Thème 21 : Échauffement et préparation physique spécifique

15 minutes✏️

Mon programme de récupération active et d'étirements

Thème 22 : Récupération active et étirements

25 min✏️

Mon carnet d'hygiène sportive : les bons réflexes pour bien pratiquer

Thème 23 : Notions d'hygiène de vie liée à la pratique sportive

25 min✏️

Sécurité en EPS : Je prépare ma séance en toute sécurité !

Thème 24 : Sécurité et prévention des risques

25 min✏️

Découverte des règles spécifiques en sports collectifs

Thème 25 : Règles spécifiques des activités pratiquées

45 min✏️

Découvre le vocabulaire des sports !

Thème 26 : Vocabulaire spécifique aux activités physiques et sportives

15 min✏️

Découvre les rôles et fonctions des postes dans les sports collectifs

Thème 27 : Rôle et fonction des différents postes dans les sports collectifs

25 min✏️

Découvre les secrets tactiques du basket-ball !

Thème 28 : Principes tactiques fondamentaux

45 min✏️

Testez vos capacités physiques : le défi endurance-vitesse !

Thème 29 : Évaluation des capacités physiques

45 min✏️

Mon premier projet sportif : construire mon programme d'entraînement personnel

Thème 30 : Projet personnel de pratique physique

45 minutes✏️

❓ Quiz30

Course de vitesse et relais - Maîtrise les bases de l'athlétisme !

Thème 1 : Activités athlétiques - Course de vitesse et relais

❓

Quiz Saut en Longueur - Maîtrise les Techniques d'Impulsion et de Réception

Thème 2 : Activités athlétiques - Saut en longueur

❓

Quiz Lancer de Poids - Maîtrise les Bases Athlétiques !

Thème 3 : Activités athlétiques - Lancer de poids

❓

Quiz Sportif : Coopération et Opposition dans les Sports Collectifs

Thème 4 : Activités de coopération et d'opposition - Sports collectifs (basket-ball, handball, football)

15 min❓

Quiz Badminton - Maîtrise tes coups et ta stratégie !

Thème 5 : Activités de coopération et d'opposition - Badminton

❓

Quiz Lutte : Maîtrise les techniques et l'esprit sportif !

Thème 6 : Activités de coopération et d'opposition - Lutte

❓

Acrosport : Les bases de la pyramide humaine

Thème 7 : Activités artistiques - Acrosport

❓

Danse en 4ème : Découvre l'univers de la création chorégraphique !

Thème 8 : Activités artistiques - Danse

❓

🧭 Aventure Orientation : Deviens un expert en course d'orientation !

Thème 9 : Activités de pleine nature - Course d'orientation

❓

Défi Escalade : Teste tes connaissances sur la grimpe en sécurité !

Thème 10 : Activités de pleine nature - Escalade

❓

Quiz EPS - Maîtrise tes déplacements dans tous les environnements !

Thème 11 : Adapter ses déplacements à des environnements variés

❓

Défi Performance : Mesure et Amélioration en EPS

Thème 12 : Réaliser une performance mesurée

❓

Quiz Sécurité en EPS : Prêt pour l'action en toute sécurité !

Thème 13 : S'engager en sécurité dans une pratique physique

15 min❓

Quiz EPS - Maîtriser les affrontements collectifs et individuels

Thème 14 : Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel

❓

Quiz EPS - Mon activité physique pour me développer et m'entretenir

Thème 15 : Réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l'entretien de soi

❓

Quiz EPS - Le respect des règles en action !

Thème 16 : Compétences méthodologiques et sociales - Respect des règles

10 min❓

Quiz collaboratif : Apprendre à coopérer en EPS

Thème 17 : Compétences méthodologiques et sociales - Collaboration et coopération

❓

Quiz Gestion de l'effort - Devenez un champion de votre énergie !

Thème 18 : Compétences méthodologiques et sociales - Gestion de l'effort

❓

Quiz EPS - J'apprends à m'auto-évaluer comme un champion !

Thème 19 : Compétences méthodologiques et sociales - Auto-évaluation

❓

Quiz Arbitrage & Observation - Devenez un arbitre expert !

Thème 20 : Compétences méthodologiques et sociales - Arbitrage et observation

❓

Quiz Échauffement : Prépare ton corps comme un champion !

Thème 21 : Échauffement et préparation physique spécifique

❓

Quiz Sportif : Maîtrise ta Récupération !

Thème 22 : Récupération active et étirements

15 min❓

Quiz Santé & Sport : Les bonnes pratiques d'hygiène de vie

Thème 23 : Notions d'hygiène de vie liée à la pratique sportive

❓

Quiz Sécurité et Prévention : Protège-toi en EPS !

Thème 24 : Sécurité et prévention des risques

❓

Quiz EPS - Maîtrise les règles des sports collectifs !

Thème 25 : Règles spécifiques des activités pratiquées

❓

Découvre le vocabulaire sportif ! Quiz EPS 4ème

Thème 26 : Vocabulaire spécifique aux activités physiques et sportives

❓

Découvre les rôles et fonctions des postes dans les sports collectifs !

Thème 27 : Rôle et fonction des différents postes dans les sports collectifs

❓

Quiz Stratégie Sportive : Maîtrise les Principes Tactiques Fondamentaux !

Thème 28 : Principes tactiques fondamentaux

❓

Quiz Évaluation des capacités physiques - Teste tes connaissances !

Thème 29 : Évaluation des capacités physiques

❓

Mon projet sportif : construire ma pratique physique personnelle

Thème 30 : Projet personnel de pratique physique

❓
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