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Éducation Physique et Sportive (EPS) 3ème

Trimestre 2105 contenus

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Leçons
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35
Exercices
35
Quiz
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Jeux

📖 Leçons35

Course de vitesse et relais : Maîtriser les départs, la technique et les transmissions

Activités athlétiques : Course de vitesse et relais - Perfectionnement des départs, de la technique de course et des transmissions de témoin

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Saut en longueur : Maîtriser l'élan, l'impulsion et la réception pour optimiser ta performance

Activités athlétiques : Saut en longueur - Approfondissement de l'élan, de l'impulsion et de la réception

4 séances de 2 heures📖

Lancer de poids : Maîtriser la technique de rotation pour optimiser la performance

Activités athlétiques : Lancer de poids - Perfectionnement de la technique de rotation ou de translation

4 séances de 55 minutes📖

Stratégies collectives : Maîtriser l'attaque et la défense dans les sports collectifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby) - Stratégies collectives offensives et défensives

6 séances de 2 heures📖

Sports collectifs : Maîtriser les rôles et s'adapter pour mieux coopérer

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs - Rôles spécifiques et adaptation aux configurations de jeu

📖

Maîtriser les trajectoires et effets au badminton et tennis de table

Activités de coopération et d'opposition : Sports de raquette (badminton, tennis de table) - Variété des trajectoires et des effets

6 séances de 2 heures📖

Maîtriser les techniques de projection et de contrôle au sol en lutte et judo

Activités de coopération et d'opposition : Lutte ou judo - Techniques de projection et de contrôle au sol

4 séances de 2 heures📖

Danse collective : Créer et exprimer ensemble

Activités artistiques : Danse - Composition chorégraphique collective avec intention expressive

6 séances de 2 heures📖

Gymnastique au sol : Créer des enchaînements acrobatiques avec rotations et équilibres

Activités artistiques : Gymnastique au sol - Enchaînements acrobatiques avec rotations et équilibres

6 séances de 2 heures📖

Maîtrise et perfectionnement aux agrès : barres parallèles, poutre et anneaux

Activités artistiques : Gymnastique aux agrès - Perfectionnement aux barres parallèles, poutre ou anneaux

📖

Devenir un expert en orientation : maîtriser la lecture de carte et optimiser ses itinéraires

Activités de pleine nature : Course d'orientation - Lecture de carte avancée et choix d'itinéraires

4 séances de 2 heures📖

Escalade : Maîtriser les techniques d'assurage et de progression en voie

Activités de pleine nature : Escalade - Techniques d'assurage et de progression sur voie

📖

Maîtriser les 4 nages et optimiser ses virages en natation

Activités aquatiques : Natation - Perfectionnement des 4 nages et techniques de virage

6 séances de 45 minutes📖

Sauvetage aquatique : Maîtriser les techniques de remorquage et de sortie d'eau

Activités aquatiques : Sauvetage - Techniques de remorquage et de sortie d'eau

📖

Boxe française : Maîtriser l'art de l'esquive et créer des enchaînements efficaces

Activités duelles : Boxe française - Techniques d'esquive et d'enchaînement

📖

L'Art du Duel : Maîtriser les Tactiques d'Attaque et de Défense en Escrime

Activités duelles : Escrime - Tactiques d'attaque et de défense avec différentes armes

📖

L'Endurance : Maîtriser son effort pour performer plus longtemps

Développement des capacités physiques : Endurance - Gestion de l'effort sur durée prolongée

📖

Vitesse et explosivité : Devenir plus rapide et réactif !

Développement des capacités physiques : Vitesse - Réactivité et explosivité

📖

Force et Renforcement Musculaire : Construire son Potentiel Physique en Toute Sécurité

Développement des capacités physiques : Force - Renforcement musculaire adapté

📖

Souplesse et Mobilité : Les Clés d'un Corps en Mouvement

Développement des capacités physiques : Souplesse - Mobilité articulaire et étirements

📖

Devenir un arbitre juste : observer, analyser et appliquer les règles en EPS

Compétences méthodologiques et sociales : Arbitrage et observation - Application des règles et analyse de jeu

📖

Devenir un leader : Capitaine, Coach, Organisateur - Maîtriser les rôles sociaux en EPS

Compétences méthodologiques et sociales : Rôles sociaux - Capitaine, coach, organisateur

4 séances de 2 heures📖

Sécurité et Secourisme : Protéger et Agir en Situation d'Urgence

Compétences méthodologiques et sociales : Sécurité - Prévention des risques et secourisme

📖

Organiser un tournoi sportif : De l'idée à la réalisation

Compétences méthodologiques et sociales : Projet collectif - Organisation d'un tournoi ou d'une démonstration

📖

Maîtriser sa performance : Évaluer ses compétences en athlétisme et natation

Évaluation des compétences : Réalisation de performance mesurée - Niveaux d'acquisition en athlétisme et natation

📖

Devenir un stratège : S'adapter pour mieux performer en sports collectifs et de raquette

Évaluation des compétences : Adaptation à différentes situations - Application en sports collectifs et sports de raquette

📖

Maîtriser l'expression artistique : Évaluer et améliorer ses productions en danse et gymnastique

Évaluation des compétences : Expression artistique - Qualité des productions en danse et gymnastique

📖

Aventuriers responsables : Évaluer ses compétences motrices en pleine nature

Évaluation des compétences : Conduites motrices responsables - Application en activités de pleine nature

4 séances de 2 heures📖

Maîtriser les règles et stratégies pour performer en EPS

Évaluation des compétences : Connaissances et méthodes - Règles, techniques et stratégies

📖

L'organisme en mouvement : comprendre les adaptations physiologiques à l'effort

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme - Adaptations physiologiques

2 heures📖

Les secrets de la récupération : Alimentation, hydratation et sommeil pour performer en EPS

Santé et bien-être : Récupération et hygiène de vie - Alimentation, hydratation, sommeil

📖

Sport et santé : prévenir les risques pour mieux performer

Santé et bien-être : Prévention des conduites à risque - Dopage, blessures, surmenage

📖

Du sport antique aux JO modernes : l'évolution fascinante des pratiques sportives

Culture sportive : Histoire des pratiques physiques - Évolution des techniques et règlements

90 min📖

Les Valeurs du Sport : Fair-play, Respect et Dépassement de Soi

Culture sportive : Valeurs du sport - Fair-play, respect, dépassement de soi

4 séances de 2 heures📖

À la découverte des sports olympiques et paralympiques : des disciplines qui nous inspirent

Culture sportive : Sports olympiques et paralympiques - Découverte de disciplines spécifiques

📖

✏️ Exercices35

Vitesse et Relais : Maîtrise des Départs et Transmissions de Témoin

Activités athlétiques : Course de vitesse et relais - Perfectionnement des départs, de la technique de course et des transmissions de témoin

45 minutes✏️

Perfectionnement du saut en longueur : Maîtrise de l'élan, de l'impulsion et de la réception

Activités athlétiques : Saut en longueur - Approfondissement de l'élan, de l'impulsion et de la réception

45 minutes✏️

Maîtrise ton élan : Perfectionne ta technique de lancer de poids

Activités athlétiques : Lancer de poids - Perfectionnement de la technique de rotation ou de translation

45 min✏️

Défense en zone vs défense individuelle : analyse stratégique en sports collectifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby) - Stratégies collectives offensives et défensives

45 min✏️

Maîtrise des rôles spécifiques en sports collectifs : Du défenseur à l'attaquant

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs - Rôles spécifiques et adaptation aux configurations de jeu

45 min✏️

Maîtrise des trajectoires et effets au badminton et tennis de table

Activités de coopération et d'opposition : Sports de raquette (badminton, tennis de table) - Variété des trajectoires et des effets

45 minutes✏️

Maîtrise des projections et contrôles au sol : De l'attaque à la défense

Activités de coopération et d'opposition : Lutte ou judo - Techniques de projection et de contrôle au sol

45 min✏️

Création chorégraphique collective : Exprimer une émotion par le mouvement

Activités artistiques : Danse - Composition chorégraphique collective avec intention expressive

45 minutes✏️

Maîtrise ton enchaînement : rotations et équilibres au sol

Activités artistiques : Gymnastique au sol - Enchaînements acrobatiques avec rotations et équilibres

45 min✏️

Perfectionnement aux agrès : Enchaînements techniques et expressifs

Activités artistiques : Gymnastique aux agrès - Perfectionnement aux barres parallèles, poutre ou anneaux

45 min✏️

Course d'orientation : Stratégies d'itinéraire en forêt

Activités de pleine nature : Course d'orientation - Lecture de carte avancée et choix d'itinéraires

45 min✏️

Maîtrise les techniques d'assurage et de progression en escalade

Activités de pleine nature : Escalade - Techniques d'assurage et de progression sur voie

45 min✏️

Maîtrise des 4 nages et perfectionnement des virages en natation

Activités aquatiques : Natation - Perfectionnement des 4 nages et techniques de virage

45 min✏️

Sauvetage aquatique : Maîtrise des techniques de remorquage et de sortie d'eau

Activités aquatiques : Sauvetage - Techniques de remorquage et de sortie d'eau

45 minutes✏️

Maîtrise tes esquives et enchaînements en Boxe française !

Activités duelles : Boxe française - Techniques d'esquive et d'enchaînement

45 min✏️

Maîtrise tactique à l'escrime : Attaque et défense avec différentes armes

Activités duelles : Escrime - Tactiques d'attaque et de défense avec différentes armes

45 min✏️

Course d'endurance : Apprendre à gérer son effort sur la durée

Développement des capacités physiques : Endurance - Gestion de l'effort sur durée prolongée

25 minutes✏️

Défi Réactivité Express : Développer ta vitesse et ton explosivité !

Développement des capacités physiques : Vitesse - Réactivité et explosivité

25 min✏️

Circuit Training Force : Renforcement musculaire adapté pour les ados

Développement des capacités physiques : Force - Renforcement musculaire adapté

45 min✏️

Maîtriser sa souplesse : Mobilité articulaire et étirements progressifs

Développement des capacités physiques : Souplesse - Mobilité articulaire et étirements

25 min✏️

Arbitre en action : Décrypte le jeu et prends les bonnes décisions !

Compétences méthodologiques et sociales : Arbitrage et observation - Application des règles et analyse de jeu

45 min✏️

Mission Capitaine : Organise et dirige ton équipe !

Compétences méthodologiques et sociales : Rôles sociaux - Capitaine, coach, organisateur

45 min✏️

Protège ton équipe ! - Apprentissage des gestes de premiers secours en EPS

Compétences méthodologiques et sociales : Sécurité - Prévention des risques et secourisme

45 min✏️

Organise ton tournoi sportif : De l'idée à l'action !

Compétences méthodologiques et sociales : Projet collectif - Organisation d'un tournoi ou d'une démonstration

✏️

Évaluation des performances en athlétisme et natation - Niveaux d'acquisition

Évaluation des compétences : Réalisation de performance mesurée - Niveaux d'acquisition en athlétisme et natation

90 min✏️

Défi d'adaptation : Sports collectifs vs Sports de raquette

Évaluation des compétences : Adaptation à différentes situations - Application en sports collectifs et sports de raquette

45 min✏️

Danse et Gymnastique : Créer et Évaluer ta Performance Artistique

Évaluation des compétences : Expression artistique - Qualité des productions en danse et gymnastique

✏️

Randonnée responsable : Évaluer tes compétences en pleine nature

Évaluation des compétences : Conduites motrices responsables - Application en activités de pleine nature

45 min✏️

Défi Basket : Maîtrise des règles et stratégies d'équipe

Évaluation des compétences : Connaissances et méthodes - Règles, techniques et stratégies

45 min✏️

Découvre comment ton corps s'adapte à l'effort !

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme - Adaptations physiologiques

25 min✏️

Mon programme santé : Alimentation, hydratation et sommeil pour une meilleure récupération

Santé et bien-être : Récupération et hygiène de vie - Alimentation, hydratation, sommeil

45 min✏️

Sport et santé : identifier et prévenir les conduites à risque

Santé et bien-être : Prévention des conduites à risque - Dopage, blessures, surmenage

45 min✏️

Voyage dans le temps sportif : Découvre l'évolution des pratiques et règlements

Culture sportive : Histoire des pratiques physiques - Évolution des techniques et règlements

25 min✏️

Les Valeurs du Sport : Fair-play, Respect et Dépassement de Soi en Action

Culture sportive : Valeurs du sport - Fair-play, respect, dépassement de soi

45 min✏️

À la découverte des sports olympiques et paralympiques : testez vos connaissances !

Culture sportive : Sports olympiques et paralympiques - Découverte de disciplines spécifiques

25 min✏️

Quiz35

🏃‍♂️ Course de vitesse et relais - Maîtrise tes départs et transmissions !

Activités athlétiques : Course de vitesse et relais - Perfectionnement des départs, de la technique de course et des transmissions de témoin

Saut en longueur : Maîtrise tes phases d'élan, d'impulsion et de réception !

Activités athlétiques : Saut en longueur - Approfondissement de l'élan, de l'impulsion et de la réception

Quiz Lancer de Poids : Maîtrise la Technique de Rotation et Translation

Activités athlétiques : Lancer de poids - Perfectionnement de la technique de rotation ou de translation

Quiz Stratégies Collectives : Maîtrisez les Tactiques Offensives et Défensives en Sports Collectifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs (basket-ball, handball, football, rugby) - Stratégies collectives offensives et défensives

Quiz Expert : Rôles et stratégies dans les sports collectifs

Activités de coopération et d'opposition : Sports collectifs - Rôles spécifiques et adaptation aux configurations de jeu

15 min

Maîtrise les trajectoires et effets au badminton et tennis de table !

Activités de coopération et d'opposition : Sports de raquette (badminton, tennis de table) - Variété des trajectoires et des effets

Maîtrise les techniques de projection et de contrôle au sol - Quiz Judo/Lutte

Activités de coopération et d'opposition : Lutte ou judo - Techniques de projection et de contrôle au sol

Danse en création : Maîtrise ta composition chorégraphique collective !

Activités artistiques : Danse - Composition chorégraphique collective avec intention expressive

Quiz Gymnastique au Sol : Maîtrise tes Enchaînements Acrobatiques !

Activités artistiques : Gymnastique au sol - Enchaînements acrobatiques avec rotations et équilibres

Perfectionnement en gymnastique aux agrès : Test tes connaissances !

Activités artistiques : Gymnastique aux agrès - Perfectionnement aux barres parallèles, poutre ou anneaux

Course d'orientation : Maîtrise la lecture de carte et les choix d'itinéraires !

Activités de pleine nature : Course d'orientation - Lecture de carte avancée et choix d'itinéraires

🚀 Défi Escalade : Maîtrise les techniques d'assurage et de progression !

Activités de pleine nature : Escalade - Techniques d'assurage et de progression sur voie

Plonge dans la perfection ! Quiz Natation - Les 4 nages et techniques de virage

Activités aquatiques : Natation - Perfectionnement des 4 nages et techniques de virage

Sauvetage aquatique : Maîtrise les techniques de remorquage et de sortie d'eau

Activités aquatiques : Sauvetage - Techniques de remorquage et de sortie d'eau

Quiz Boxe Française : Maîtrise les techniques d'esquive et d'enchaînement !

Activités duelles : Boxe française - Techniques d'esquive et d'enchaînement

Maîtrise l'escrime : Tactiques d'attaque et de défense avec différentes armes

Activités duelles : Escrime - Tactiques d'attaque et de défense avec différentes armes

Quiz Endurance : Maîtrise ton effort sur la durée !

Développement des capacités physiques : Endurance - Gestion de l'effort sur durée prolongée

Défi Vitesse : Teste ta réactivité et ton explosivité !

Développement des capacités physiques : Vitesse - Réactivité et explosivité

Quiz Force & Musculation : Deviens un expert du renforcement musculaire !

Développement des capacités physiques : Force - Renforcement musculaire adapté

Quiz Souplesse & Mobilité : Maîtrise tes étirements !

Développement des capacités physiques : Souplesse - Mobilité articulaire et étirements

Quiz Arbitrage EPS - Devenez un expert des règles et de l'observation !

Compétences méthodologiques et sociales : Arbitrage et observation - Application des règles et analyse de jeu

Quiz EPS - Maîtrise tes rôles sociaux : Capitaine, Coach, Organisateur

Compétences méthodologiques et sociales : Rôles sociaux - Capitaine, coach, organisateur

Quiz Sécurité & Secourisme : Protège-toi et protège les autres !

Compétences méthodologiques et sociales : Sécurité - Prévention des risques et secourisme

Quiz Organisation d'un Tournoi Sportif - Devenir un Super Organisateur !

Compétences méthodologiques et sociales : Projet collectif - Organisation d'un tournoi ou d'une démonstration

Quiz Performance Sportive : Athlétisme et Natation - Niveaux d'acquisition

Évaluation des compétences : Réalisation de performance mesurée - Niveaux d'acquisition en athlétisme et natation

Quiz EPS 3ème - Maîtrise tes compétences en sports collectifs et de raquette !

Évaluation des compétences : Adaptation à différentes situations - Application en sports collectifs et sports de raquette

Quiz Danse & Gymnastique - Maîtrise tes enchaînements artistiques !

Évaluation des compétences : Expression artistique - Qualité des productions en danse et gymnastique

Quiz EPS 3ème - Conduites motrices responsables en pleine nature

Évaluation des compétences : Conduites motrices responsables - Application en activités de pleine nature

Quiz EPS 3ème - Maîtrise des règles, techniques et stratégies sportives

Évaluation des compétences : Connaissances et méthodes - Règles, techniques et stratégies

Défi Physio : Découvre comment ton corps s'adapte à l'effort !

Santé et bien-être : Effets de l'activité physique sur l'organisme - Adaptations physiologiques

Quiz Santé & Performance : Alimentation, Hydratation, Sommeil

Santé et bien-être : Récupération et hygiène de vie - Alimentation, hydratation, sommeil

Quiz Santé & Sport : Prévention des risques - Dopage, blessures et surmenage

Santé et bien-être : Prévention des conduites à risque - Dopage, blessures, surmenage

Voyage dans le temps sportif : L'évolution des pratiques physiques

Culture sportive : Histoire des pratiques physiques - Évolution des techniques et règlements

Les Valeurs du Sport : Fair-play, Respect et Dépassement de Soi

Culture sportive : Valeurs du sport - Fair-play, respect, dépassement de soi

15 min

Découverte des sports olympiques et paralympiques - Teste tes connaissances !

Culture sportive : Sports olympiques et paralympiques - Découverte de disciplines spécifiques